刷抖音怎么算

随着智能手机的普及，短视频也成为了一种非常流行的娱乐方式。而抖音作为最受欢迎的短视频平台之一，吸引了大量用户。那么，如何算出自己在抖音上刷了多少时间呢？

第一步：打开抖音个人主页

首先，在自己的抖音账号中，点击右下角“我”按钮，进入个人主页。

第二步：查看“历史数据”

在个人主页下方有一个“历史数据”的按钮，点击进去可以查看到自己在抖音上的使用情况，包括使用时长、发布作品数等信息。

第三步：计算总使用时长

在“历史数据”页面中，可以看到自己在过去7天、30天和总共的使用时长。选择其中的一个时间段，就能知道在这个时间内自己在抖音上刷了多少时间。

当然，除了查看“历史数据”，还可以通过设置手机的使用时间限制功能，来控制自己使用抖音的时间。

总的来说，不管是为了娱乐还是学习，使用抖音时都要注意时间的控制，让它成为我们生活中的一部分，而不是主宰我们生活的因素。